Banánovo-ovesné lívance

Pokud ty úvody někdo čtete (dle ohlasů to vypadá, že ano), tak víte, že můj pokus o výbornou víkendovou snídani, v podobě ultra zdravých wafflí z kokosové mouky, se tak úplně zcela nezdařil….no stane se. Dnes jsem si řekla, že se na nadcházející víkend radši trošku připravím a než začnu doma zas něco zdravého servírovat, tak si to předem vyzkouším. Jako skoro celý týden, dnes je opět deštivé ráno, takže naprosto skvělá příležitost, zpříjemnit si ho takovou malou várkou lívanců. #selflove Počet porcí: pro 4 osoby Doba přípravy: 30 minut Ingredience: 1 hrnek pomletých ovesných…

Power Bars

Nedostatek času na pořádné jídlo a hlad je snad nejhorší kombinace. V těchto případech člověk v nouzi sáhne po něčem nezdravém a pak je na sebe akorát tak naštvaný. Hlad sice zaženete, ale protože ne něčím pořádným, tak o chvilku později jste ve stejné situaci jak předtím. Vyvarovat se těmto situacím mi perfektně pomáhají domácí müsli tyčinky, které zaženou hlad i chuť na sladké a BEZ výčitek. Splácáte je během pár minut a vydrží vám i několik týdnů (pokud je s chutí nespořádáte dřív).    Počet porcí: 10 tyčinek Doba přípravy: 30 minut Ingredience: 1 lžíce kokosového oleje…